催眠療法 学習・体験の記

さて、催眠療法で自分の心と向き合い、過去、現在のこころの問題を発見したら、その問題を解決する事も催眠療法の意義です。

潜在意識に刷り込まれたパターンは現在の行動や感情に影響を与えていますが、自動的な反応となっていて、習慣を変えにくいのもこのためです。

あなたの歩き方、食事の取り方、仕草、自然に意識せずに行っていると思います。潜在意識は決まりきった動作を自動的に行動してくれるという便利な面もあるのですが、これを書き換えるのは結構大変です。

行動的なプログラムだけでなく、感情面も潜在意識のよってプログラムされています。むかし、犬に噛まれた経験があれば犬を見ただけで恐怖の感情が甦るかもしれません。

なぜ、こんな反応が起こるのか？生命の危険を守るため以前直面した危険や嫌な思いには自動的な拒否反応が起こり、いち早く対応できるためといわれます。

また、瞬間瞬間に取れる行動は無限にあるわけですが（くだらない行動、無意味な行動も含めて）、それをいちいち一つずつチェックするのではなく、以前のトラウマは自動的に省いて選択肢を絞る働きも潜在意識はしてくれているのです。

でも、子供のころと大人になってからでは状況が違いますよね。

むかし、痛い目を見ても今なら挑戦すればうまく行く、そんな事でも自然に避けてしまうように人間はプログラムされているのです。

このプログラムを書き換えるのも催眠療法の可能性です。

では、次に潜在意識のことをもう少し見ていきましょう。

催眠療法のお供のリラクゼーショングッズ